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Apaiser l'angoisse et le stress avec l'hypnose
Le cœur qui s'emballe, la gorge serrée, la sensation que tout déborde : l'angoisse et le stress peuvent prendre beaucoup de place. L'hypnose vous aide à retrouver du calme et des ressources pour faire face, au cabinet à Euseigne (Valais) ou en visio.
Pour quelles situations
- Crises d'angoisse et attaques de panique
- Stress au travail, charge mentale, sensation d'épuisement
- Anxiété au quotidien, inquiétudes qui tournent en boucle
- Trac, prise de parole, examens, entretiens
- Période de vie difficile : séparation, deuil, changement
Retrouver la sensation de calme
Le stress est une réaction normale, mais quand il devient permanent ou que les crises d'angoisse se répètent, le corps et l'esprit restent en état d'alerte. On finit parfois par avoir peur de la peur elle-même.
En hypnose, vous apprenez à retrouver un état de calme, et à reconnaître les premiers signes de l'angoisse pour la désamorcer avant qu'elle prenne toute la place. Nous cherchons aussi ce qui la nourrit, pour l'apaiser plus en profondeur.
Pour les adultes, ces séances sont aussi possibles en visio, depuis un endroit où vous vous sentez bien.
Comment se passe une séance
Nous parlons de ce qui vous amène et nous fixons ensemble un objectif clair.
Je vous emmène tranquillement dans un état de détente profonde, à votre rythme. Vous restez conscient et gardez le contrôle.
Je vous ramène doucement, puis nous échangeons sur ce que vous avez vécu et sur la suite.
Tarifs et réservation
Séance au cabinet à Euseigne ou en visio. Réservation et paiement sécurisé en ligne, confirmation immédiate par e-mail.
Pack de 4 séances : la 4e est offerte (465 € au cabinet, 375 € en visio). Voir les packs
Vos questions
Vais-je perdre le contrôle pendant la séance ?
Non. Vous restez conscient et vous gardez le contrôle à tout moment. Vous pouvez parler, bouger ou arrêter la séance quand vous le souhaitez.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de chaque personne. Nous faisons le point ensemble à la fin de chaque séance, sans engagement sur un nombre fixe.
Est-ce adapté si j'ai très peur de l'hypnose ?
Oui. Nous prenons le temps d'en parler avant de commencer, et tout se fait à votre rythme. L'état d'hypnose ressemble beaucoup à la détente que l'on ressent quand on est absorbé par un livre.
La visio convient-elle pour l'angoisse ?
Oui. Beaucoup de personnes apprécient de faire la séance depuis chez elles, dans un endroit où elles se sentent en sécurité.
En cas de détresse importante ou d'idées noires, contactez votre médecin ou appelez le 143 (La Main Tendue, Suisse). L'hypnose ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.
On en parle ?
Une question avant de réserver ? Appelez-moi ou écrivez-moi, je vous réponds personnellement.