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Gagner en sérénité et en performance grâce à l'hypnose
Sportif amateur ou professionnel, étudiant, apprenti ou candidat à un examen : le mental fait souvent la différence le jour J. L'hypnose vous aide à garder votre calme et à donner le meilleur de vous-même, au cabinet à Euseigne (Valais) ou en visio.
Ce que nous travaillons ensemble
- Gestion du stress et du trac avant une compétition ou un examen
- Concentration et motivation
- Visualisation de la performance
- Confiance après un échec ou une blessure
- Sommeil et récupération avant le jour J
Le mental, ça se prépare
Vous êtes prêt à l'entraînement ou en révisant, mais le stress vous fait perdre vos moyens au moment important ? C'est une réaction fréquente, qui se travaille.
En hypnose, nous préparons votre esprit comme on prépare le corps : visualisation de la réussite, gestion du stress, concentration, confiance. Vous arrivez le jour J avec plus de calme et de ressources.
Pour les adolescents, les séances ont lieu au cabinet (105 €). Voir la page Enfants et ados.
Comment se passe une séance
Nous parlons de ce qui vous amène et nous fixons ensemble un objectif clair.
Je vous emmène tranquillement dans un état de détente profonde, à votre rythme. Vous restez conscient et gardez le contrôle.
Je vous ramène doucement, puis nous échangeons sur ce que vous avez vécu et sur la suite.
Tarifs et réservation
Séance au cabinet à Euseigne ou en visio. Réservation et paiement sécurisé en ligne, confirmation immédiate par e-mail.
Pack de 4 séances : la 4e est offerte (465 € au cabinet, 375 € en visio). Voir les packs
Vos questions
Quand faut-il commencer avant un examen ou une compétition ?
Idéalement quelques semaines avant, pour avoir le temps d'installer de nouveaux réflexes. Mais une séance peu avant peut aussi aider.
Est-ce adapté aux sportifs professionnels ?
Oui, aux amateurs comme aux professionnels, quel que soit le sport.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de l'objectif. Nous faisons le point à la fin de chaque séance, sans engagement.
Est-ce possible en visio ?
Oui, pour les adultes.
L'hypnose est un accompagnement de bien-être et ne remplace pas un avis médical.
On en parle ?
Une question avant de réserver ? Appelez-moi ou écrivez-moi, je vous réponds personnellement.